Sėkminga svorio metimo dieta prasideda iš vidaus
Emocinis valgymas ir psichiniai blokaiLabiausiai nepastebimas svorio metimo aspektas yra emocinis ryšys su maistu. Daugelis žmonių kreipiasi į maistą kaip paguodos šaltinį arba norėdami susidoroti su stresu, nerimu ar traumomis.…