Ketogeninė dieta žinoma dėl griežtų angliavandenių vartojimo taisyklių, didelio riebalų vartojimo ir saikingo baltymų kiekio. Tiksliai žinoti, ką valgyti ir ko vengti, gali būti sudėtinga, ypač kai tik pradedate. The Keto dietos cheat lapų magnetų rinkinys supaprastina šį procesą pasiūlydama a greitas informacinis vadovas kurią galite priklijuoti tiesiai ant šaldytuvo, kad pagrindinė informacija visada būtų matoma.
Greitos nuorodos kategorijos: visa keto draugiškų maisto produktų apžvalga
Keto cheat lapų magnetai yra suskirstyti į devynios esminės kategorijos apima platų keto patvirtintų maisto produktų asortimentą:
Daržovės
Vaisiai
Raudona mėsa
Jūros gėrybės
Paukštiena ir kiaušiniai
Pieno
Riešutai ir sėklos
Prieskoniai
Riebalai ir aliejai
Šios kategorijos apima daugiau nei 200 įprastų maisto produktų, kuriuos visus nesunku rasti vietinėje bakalėjos parduotuvėje. Rinkinyje pateikiami išsamūs kiekvieno maisto produkto mitybos duomenys, įskaitant grynuosius angliavandenius, kalorijas, skaidulų, riebalų ir baltymų kiekį, todėl galite priimti pagrįstus sprendimus dėl valgio.
Profesionalūs mitybos duomenys: patikimi tikslios informacijos šaltiniai
Mitybos duomenys, esantys „Keto Diet Cheat Sheet Magnets“ rinkinyje, gaunami iš profesionalių, autoritetingų institucijų, tokių kaip USDA ir kiti patikimi šaltiniai. Tai reiškia, kad galite pasitikėti informacija, kurią naudojate planuodami savo maistą. Nesvarbu, ar kuriate savaitės maistą, ar tiesiog bandote nuspręsti, ką gaminti vakarienei, norint laikytis ketogeninės dietos labai svarbu turėti po ranka tikslius duomenis.
Keto gėrimų ir pakaitalų parinktys: daugiau pasirinkimų jūsų mitybai
Be kieto maisto, apgaulės lape taip pat pateikiama informacija apie keto draugiški gėrimai ir pakeitimo idėjos. Laikytis mažai angliavandenių turinčių gėrimų yra taip pat svarbu, kaip pasirinkti tinkamą maistą ir Keto dietos cheat lapų magnetų rinkinys padeda lengvai tai naršyti. Rasite patvirtintų gėrimų, kurie nepašalins jūsų nuo ketozės, taip pat protingų mėgstamų daug angliavandenių turinčių ingredientų pakaitalų.
Keturių pakopų maisto vertinimo sistema: iš karto sužinokite, ką valgyti ar vengti
The Keto dietos cheat lapų magnetų rinkinys naudoja paprastą, lengvai suprantamą keturių pakopų maisto vertinimo sistema kad padėtų jums pasirinkti dietą. Ši sistema padeda greitai nustatyti geriausius maisto produktus, kuriuos valgyti saikingai ir ko reikėtų visiškai vengti:
Žalia (valgykite laisvai): šie maisto produktai puikiai tinka keto ir gali būti vartojami be apribojimų.
Geltona (valgykite saikingai): tai yra maisto produktai, kurie yra priimtini, bet turėtų būti valgomi kontroliuojamomis porcijomis.
Oranžinė (valgykite ribotai arba retai): šiuos maisto produktus galima valgyti retkarčiais, tačiau dažnai vartojant, jie gali trukdyti jūsų progresui.
Raudona (visiškai vengti): šiuose maisto produktuose yra daug angliavandenių, todėl jų reikėtų vengti, kad išliktų ketozė.
Ši aiški, spalvomis pažymėta sistema ypač naudinga pradedantiesiems, kurie vis dar mokosi ketogeninės dietos.
Keto žurnalų planavimo priemonė ir kūno stebėjimo įrankiai: būkite atsakingi už savo tikslus
„Keto Diet Cheat Sheet Magnets“ rinkinys neapsiriboja maisto produktų sąrašų pateikimu. Taip pat yra 28 dienų keto žurnalo planavimo priemonė** ir kūno matavimo juosta. Kartu šie įrankiai leidžia:
Stebėkite savo kasdienį maistąįskaitant grynuosius angliavandenius, baltymus, riebalus, skaidulą ir kalorijas kiekvienam valgiui. Stebėkite savo pažangąstebint svorio kritimą ir kūno matavimus laikui bėgant.
Išlikite motyvuoti** vizualiai matydami savo kūno pokyčius ir keto dietos laikymąsi.
Kasdien registruodami savo maistą ir progresą, galėsite išlaikyti atskaitomybę ir užtikrinti, kad laikotės ketogeninio plano. Nesvarbu, ar dalyvaujate a 28 dienų keto iššūkis arba tiesiog siekiant išlaikyti savo mitybą, šios priemonės leidžia lengvai stebėti jūsų sėkmę.
Nešiojamas ir patvarus: skirtas kasdieniam naudojimui virtuvėje
8,6 x 5,6 colio matmenų „Keto Diet Cheat Sheet Magnets“ rinkinys yra tobulo dydžio patogumui. Magnetinis pagrindas leidžia jam saugiai prilipti prie šaldytuvo, todėl gamindami visada galėsite greitai pasiekti reikiamą informaciją. Be to, paklodė turi vandeniui ir alyvai atsparų dangtelį, užtikrinantį, kad jis išliks nesugadintas, nepaisant išsiliejimo ar aptaškymo virtuvėje.
Dėl lengvai skaitomo dizaino jums niekada nereikės prisimerkti ar ieškoti
dėl jums reikalingų duomenų. Nesvarbu, ar ruošiate maistą, perkate bakalėjos prekes, ar ruošiate greitą patiekalą, „cheat sheet“ yra patogus įrankis, kuris sklandžiai tinka jūsų keto gyvenimo būdui. Be to, su pridėtu kabliu viršuje, galite pakabinti ant sienos, kad būtų dar patogiau.
Apgalvota dovana keto entuziastams
Ieškau puikios dovanos draugui ar šeimos nariui pradedantiesiems
keto dieta? Keto Diet Cheat Sheet Magnets rinkinys yra ideali dovana pradedantiesiems keto ar visiems, kurie nori šiek tiek papildomos pagalbos išlikti kelyje. Spalvomis pažymėti ir išsamūs maisto produktų sąrašai suteikia ramybę žinant, kad jie valgo tinkamą maistą, kad išlaikytų ketozę ir efektyviai degintų riebalus.
Nesvarbu, ar tai būtų keto kelionę pradedantiems žmonėms, ar patyrusiems dietos besilaikantiems, vertinantiems naudingas priemones, šis apgaulės lapelis tikrai bus apgalvota ir praktiška dovana. Tai netikėtas, tačiau neįtikėtinai vertingas papildymas kiekvieno, rimtai besilaikančio keto gyvenimo būdo, virtuvėje.
Išvada: supaprastinkite savo keto dietą naudodami keto cheat lapo magnetų rinkinį
„Keto Diet Cheat Sheet Magnets“ rinkinys gali pakeisti žaidimą visiems, kurie laikosi ketogeninės dietos. Su daugiau nei 200 maisto produktų, išvardytų devyniose pagrindinėse kategorijose, tikslūs mitybos duomenys, keturių pakopų vertinimo sistema ir papildomi įrankiai, pvz., keto žurnalo planavimo priemonė ir kūno matavimo juosta, tai yra geriausias greitų nuorodų vadovas, padėsiantis neatsilikti nuo tikslo.
Dėl nešiojamojo magnetinio rinkinio dizaino jis visada pasiekiamas, todėl lengviau nei bet kada anksčiau priimti pagrįstus mitybos sprendimus ir išlaikyti atskaitomybę. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs keto dietos besilaikantis, „Keto Diet Cheat Sheet Magnets“ rinkinys yra esminė sėkmės priemonė.
Išleido Gegužės sveikas gyvenimo būdas