Sveiki atvykę į gegužės mėnesio sveiką gyvenimo būdą! Šiandienos straipsnyje pasidalinsiu su jumis populiariu, didelio dėmesio sulaukusiu, lieknėjimo gėrimo receptu. Šis ananasų detoksikacinis gėrimas yra ne tik skanus, bet ir naudingas sveikatai. Daugelis žmonių pranešė apie reikšmingus svorio metimo rezultatus įtraukę šį gėrimą į savo kasdienybę.
Norėdami pagaminti šį detoksikacinį gėrimą, jums reikės šių ingredientų:
– 1 didelis agurkas
– 1 didelis ananasas
– 3 coliai imbiero
– 4 puodeliai ananasų arbatos
Dabar pereikime prie šio gaivaus ir maistingo gėrimo gaminimo žingsnis po žingsnio.
1 žingsnis: Paruoškite ingredientus
Pradėkite nuo agurkų ir ananasų žievelės. Supjaustykite juos mažais gabalėliais, kad būtų lengviau maišyti. Imbierą nulupkite ir taip pat supjaustykite mažais gabalėliais.
2 veiksmas: sumaišykite ingredientus
Į maišytuvą sudėkite agurką, ananasą ir imbierą. Maišykite, kol gausite vientisą konsistenciją. Jei reikia, galite įpilti šiek tiek vandens, kad palengvintumėte maišymo procesą.
3 veiksmas: nukoškite mišinį
Supilkite sumaišytą mišinį į sietelį arba marlę, kad atskirtumėte sultis nuo minkštimo. Švelniai paspauskite, kad ištrauktumėte kuo daugiau sulčių. Išmeskite minkštimą ir pasilikite sultis.
4 veiksmas: pridėkite ananasų arbatos
Atskirame puode užplikykite 4 puodelius ananasų arbatos. Galite naudoti arbatos maišelius arba palaidus arbatos lapus. Leiskite arbatai kelias minutes pastovėti, tada leiskite atvėsti.
5 veiksmas: sumaišykite sultis ir arbatą
Kai ananasų arbata atvės, supilkite ją į sultis, išspaustas iš sumaišyto mišinio. Gerai išmaišykite, kad susijungtų skoniai.
Jūsų ananasų detoksikacijos gėrimas dabar paruoštas mėgautis! Galite išgerti iš karto arba padėti kelioms valandoms šaldytuve, kad atvėstų. Šį gaivinantį gėrimą galima gerti visą dieną, kad išvalytumėte kūną ir palaikytumėte svorio metimo kelionę.
Dabar pakalbėkime apie šio ananasų detoksikacijos gėrimo naudą svorio metimui. Ananasai yra atogrąžų vaisiai, kuriuose yra mažai kalorijų ir daug skaidulų. Jame yra fermento, vadinamo bromelainu, kuris padeda virškinti ir skaidyti baltymus. Tai gali padėti pagreitinti medžiagų apykaitą ir padėti numesti svorio.
Agurkai taip pat turi mažai kalorijų ir daug vandens, todėl jie puikiai papildo bet kokią svorio metimo dietą. Jie yra geras vitaminų ir mineralų šaltinis, įskaitant vitaminą K ir kalį.
Imbieras jau seniai naudojamas dėl savo gydomųjų savybių, įskaitant virškinimą ir uždegimą mažinančių savybių. Tai taip pat gali padėti pagreitinti medžiagų apykaitą ir skatinti svorio metimą.
Sujungę šiuos ingredientus sukuriate galingą detoksikacinį gėrimą, kuris ne tik puikaus skonio, bet ir padeda siekti svorio metimo tikslų. Svarbu pažymėti, kad nors šis gėrimas gali būti naudingas sveikos gyvensenos priedas, tai nėra stebuklingas sprendimas norint numesti svorio. Norint pasiekti geriausių rezultatų, tai turėtų būti derinama su subalansuota mityba ir reguliaria mankšta.
Apibendrinant, šis ananasų detoksikacinis gėrimas yra skanus ir maistingas būdas palaikyti jūsų svorio metimo kelionę. Jis kupinas naudos sveikatai ir juo galima mėgautis visą dieną. Nepamirškite klausytis savo kūno ir prireikus koreguoti. Linkime jums sveikesnio!
Jei jums patiko šis straipsnis, palikite komentarą ir praneškite man, kokias kitas temas ar receptus norėtumėte pamatyti iš May HealthyLifestyle. Nepamirškite užsiprenumeruoti, jei dar to nepadarėte. Dėkojame, kad apsilankėte!
Išleido Gegužės sveikas gyvenimo būdas