<\/p>\n
Savaitgal\u012f Panev\u0117\u017eyje vyko Lietuvos lengvosios atletikos<\/a> u\u017edar\u0173 patalp\u0173 \u010dempionatas, kuriame savo gausi\u0105 apdovanojim\u0173<\/a> kolekcij\u0105 dviem aukso medaliais papild\u0117 Simas Berta\u0161ius<\/strong>. Geriausias Lietuvos vidutini\u0173 nuotoli\u0173 b\u0117gikas \u0161e\u0161tadien\u012f triumfavo 1500 m rungtyje (3 min. 54,66 sek.), o sekmadien\u012f buvo pirmas 3000 m b\u0117gime (8 min. 01,89 sek.).<\/p>\n Abejose distancijose lengvaatletis Lietuvos u\u017edar\u0173 patalp\u0173 \u010dempionu<\/a> tapo de\u0161imt\u0105 kart\u0105, tod\u0117l i\u0161 viso turi jau 20 aukso medali\u0173<\/a> i\u0161 \u017eiemos \u010dempionat\u0173. Dar 18 kart\u0173 S. Berta\u0161ius \u010dempiono titul\u0105 yra i\u0161kovoj\u0119s vasar\u0105 stadione vykstan\u010diuose Lietuvos \u010dempionatuose, tad sportininko apdovanojim\u0173<\/a> kolekcijoje galima rasti jau 38 auksinius medalius.<\/p>\n 1500 m b\u0117gime nugal\u0117j\u0119s lengvaatletis<\/a> didelio pasiprie\u0161inimo nesulauk\u0117 ir artimiausi\u0105 var\u017eov\u0105 aplenk\u0117 daugiau nei septyniomis sekund\u0117mis. Lietuvos vice\u010dempionu<\/a> tapo Ma\u017evydas Peleckas <\/strong>(4 min. 01,89 sek.), o bronzos medaliu<\/a> pasipuo\u0161\u0117 D\u017eiugas Bal\u010di\u016bnas <\/strong>(4 min. 03,95 sek.). Tai buvo tre\u010dias S. Berta\u0161iaus startas \u0161iemet \u0161ioje distancijoje, o geriausiai pavyko pasirodyti vasario 13-\u0105j\u0105 Ostravoje (\u010cekija), kur buvo pasiektas geriausias<\/a> Lietuvos sezono rezultatas (3 min. 41,80 sek.).<\/p>\n 3000 m b\u0117gime iki pat paskutinio rato vyko \u012fnirtinga kova su Lietuvos 10 km b\u0117gimo plentu rekordininku Giedriumi Valin\u010diumi<\/strong>ta\u010diau galiausiai pergal\u0119<\/a> i\u0161pl\u0117\u0161\u0117 asmenin\u012f rekord\u0105 pagerin\u0119s S. Berta\u0161ius. Antroje vietoje lik\u0119s G. Valin\u010dius taip pat gerino asmenin\u012f rekord\u0105 (8 min. 06,43 sek.), o tre\u010di\u0105 viet\u0105 u\u017e\u0117m\u0117 Lukas Tarasevi\u010dius <\/strong>(8 min. 39,99 sek.).<\/p>\n Lietuvos u\u017edar\u0173 patalp\u0173 1500 m rungties rekordas priklauso S. Berta\u0161iui (3 min. 38,32 sek.), o nacionalinio 3000 m rungties u\u017edarose patalpose<\/a> autorius yra olimpietis, Europos \u010dempionato prizininkas Aleksandras Antipovas <\/strong>(7 min. 55 sek.).<\/p>\n \u201eTreneris Juozapas Garalevi\u010dius<\/strong> visada kelia t\u0105 pat\u012f tiksl\u0105 \u2013 laim\u0117ti \u010dempionat\u0105. Su rezultatais susijusi\u0173 tiksl\u0173 nebuvo, bet viskas pasisek\u0117, plan\u0105 \u012fgyvendinau<\/a>. Po var\u017eyb\u0173 \u010cekijoje pagavo virusas, sveikata nebuvo pati geriausia ir sujauk\u0117 treniruotes<\/a>. Prie\u0161 Lietuvos \u010dempionat\u0105<\/a> atsirado nepasitik\u0117jimas savimi ir ne\u017einojimas, ar esu pasiek\u0119s formos pik\u0105. Prie\u0161 start\u0105 teko kalb\u0117ti su Giedriaus Valin\u010diaus treneriu Jonu \u017dakai\u010diu<\/strong>kuris u\u017esimin\u0117, kad b\u016bt\u0173 galima pabandyti b\u0117gti Lietuvos rekordo grafiku. Susitarim\u0173 tarpusavyje nebuvo ir atme\u010diau variant\u0105 siekti rekordo<\/a>, nes nepasitik\u0117jau savo j\u0117gomis. Ne\u017einau, ar b\u016b\u010diau atlaik\u0119s dar didesn\u012f temp\u0105, bet esu patenkintas i\u0161kovotu aukso medaliu\u201c, \u2013 po 3000 m rungties kalb\u0117jo S. Berta\u0161ius.<\/p><\/blockquote>\n Dien\u0105 prie\u0161 vykusiame 1500 m b\u0117gime pagrindinis Lietuvos \u010dempiono tikslas buvo nei\u0161sikrauti ir laim\u0117ti \u012fdedant kuo ma\u017eiau pastang\u0173:<\/p>\n \u201ePri\u0117m\u0117me logi\u0161k\u0105 sprendim\u0105<\/a>, nes kai \u010cekijoje pasiekiau geriausi\u0105 Lietuvos sezono rezultat\u0105, tur\u0117jau geras s\u0105lygas ir konkurencij\u0105. Ten puikus ir greitas manie\u017eas. \u017dinojau, kad Panev\u0117\u017eyje manie\u017eas l\u0117tesnis, konkurencija kuklesn\u0117, tod\u0117l nepavyks pasiekti maksimalaus<\/a> rezultato. Nusprend\u017eiau prab\u0117gti lengviau ir didesn\u012f fokus\u0105 skirti 3000 m rung\u010diai bei \u010dia parodyti auk\u0161tesn\u012f rezultat\u0105.\u201c<\/p><\/blockquote>\n Pasak daugkartinio Lietuvos \u010dempiono, konkurencija<\/a> visada prideda papildom\u0173 j\u0117g\u0173 ir leid\u017eia patikrinti limitus: \u201eKonkurencija labai padeda, jei pavyksta neperdegti ir energij\u0105 nukreipti tinkama linkme. Tokiu atveju galima vir\u0161yti savo galimybi\u0173 ribas ir parodyti daugiau nei esi pasiruo\u0161\u0119s. Jeigu n\u0117ra vidinio pyk\u010dio ir noro kitus aplenkti, var\u017eybos niekuo nesiskiria nuo eilin\u0117s treniruot\u0117s. Kai \u017einai, kad viena klaida arba prastesn\u0117 savijauta gali visk\u0105 nulemti, tai ta mobilizacija viduje \u017eymiai didesn\u0117.\u201c<\/p>\n \u0160iuo metu vidutini\u0173 nuotoli\u0173 b\u0117gikui priklauso ne tik 1500 m u\u017edar\u0173 patalp\u0173 nacionalinis rekordas, bet ir Lietuvos rekordai net trijose stadiono<\/a> rungtyse \u2013 1000 m (2 min. 19,72 sek.), 1500 m (3 min. 37,19 sek.), 1 mylia (3 min. 59,25 sek.). Tiesa, \u0161is nekuklus s\u0105ra\u0161as<\/a> gali ir padid\u0117ti, kadangi \u0161i\u0105 savait\u0119 S. Berta\u0161ius v\u0117l tur\u0117t\u0173 stoti prie 3000 m b\u0117gimo starto linijos: \u201eJeigu niekas nepasikeis \u2013 startuosiu Kazachstane, 3000 m rungtyje. Po pasirodymo Lietuvos \u010dempionate pasitik\u0117jimas savimi padid\u0117jo, o gerame manie\u017ee tas laikas, manau, yra \u012fveikiamas. Realu tik\u0117tis rekordo.\u201c<\/p>\n D\u0117l beproti\u0161kos konkurencijos S. Berta\u0161iui patekti \u012f tarptautinius \u010dempionatus jo pagrindin\u0117je rungtyje \u2013 1500 m \u2013 misija kasmet tampa sud\u0117tingesn\u0117<\/a>. Netrukus vyksian\u010dio Europos u\u017edar\u0173 patalp\u0173 \u010dempionato 1500 m rungties normatyvas siekia 3 min. 37 sek., pasaulio u\u017edar\u0173 patalp\u0173 \u010dempionato normatyvas yra 3 min. 33,50 sek., o rugs\u0117j\u012f Tokijo (Japonija) olimpiniame stadione vyksian\u010dio pasaulio \u010dempionato normatyvas yra dar auk\u0161tesnis \u2013 3 min. 33 sek.<\/p>\n 31-eri\u0173 lengvaatletis 2019 ir 2021 metais startavo Europos u\u017edar\u0173 patalp\u0173 \u010dempionatuose, 2022 metais debiutavo pasaulio<\/a> u\u017edar\u0173 patalp\u0173 \u010dempionate<\/a>, o 2018 ir 2022 metais dalyvavo Europos \u010dempionatuose. Geriausiai pavyko pasirodyti 2018-aisiais Berlyne (Vokietija), kur 1500 m b\u0117gimo Senojo \u017eemyno \u010dempionato finale lietuvis i\u0161kovojo \u0161e\u0161t\u0105 viet\u0105.<\/p>\n \u201eKa\u017ekuriuo metu atrod\u0117, kad distancijos ilginimas yra lengvesnis kelias, galb\u016bt tai atvert\u0173 keli\u0105 \u012f \u010dempionatus, bet sekant \u0161i\u0173 dien\u0173 realijas<\/a>, nuo 800 m iki maratono konkurencija yra mil\u017eini\u0161ka. Rezultat\u0173 \u0161uolis pastaruoju metu labai didelis. Lengv\u0173 keli\u0173 n\u0117ra, tod\u0117l reikia daryti tai, kas sekasi. Man patinka startuoti dabartin\u0117se distancijose, o ateityje matau save ilgesn\u0117se distancijose \u2013 5000 m, 10000 m stadione. \u0160iai dienai jau\u010diu, kad 1500 m rungtyje<\/a> potencialo dar yra\u201c, \u2013 apie dabarties ir ateities planus prasitar\u0117 S. Berta\u0161ius.<\/p><\/blockquote>\n Jau penkiuose Europos kroso \u010dempionatuose dalyvav\u0119s lengvaatletis svarsto apie start\u0105 Europos b\u0117gimo plentu \u010dempionate<\/a>, kuris baland\u017eio 12\u201313 dienomis Briuselyje\/Levene (Belgija) vyks pirm\u0105 kart\u0105. \u0160iame \u010dempionate dalyviai gal\u0117s \u012fveikti 10 km, pusmaratonio bei maratono distancijas.<\/p>\n \u201eEsu i\u0161band\u0119s j\u0117gas Europos kroso \u010dempionatuose<\/a>. \u017dinau, kad konkurencija \u010dia mil\u017eini\u0161ka ir vyrauja tikra b\u0117gik\u0173 mi\u0161rain\u0117. Tie masiniai b\u0117gimai turi visai kit\u0105 dinamik\u0105<\/a>, bet Lietuvos<\/a> lengvosios atletikos federacija suteik\u0117 galimyb\u0119 dalyvauti. Manau, galimybe pasinaudosiu ir va\u017eiuosiu pakaupti patirt\u012f bei ruo\u0161tis atei\u010diai\u201c, \u2013 apie galim\u0105 krik\u0161t\u0105 naujoje distancijoje kalb\u0117jo S. Berta\u0161ius.<\/p><\/blockquote>\n \u2022 Publikacija dalinasi Lietuvos region\u0173 naujien\u0173<\/a> portalas \u201eMiesto naujienos\u201c. Naujien\u0105 paskelb\u0117 \u201eLietuvos lengvosios atletikos federacija\u201c. Daugiau sau ir savo miestui aktuali\u0173 naujien\u0173 rasite portale www.miestonaujienos.lt.<\/p>\n